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献血前血红蛋白初筛不合格,是贫血吗?
 
 

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         献血前需要扎手指取血样进行的血红蛋白检测,您了解多少?如果经过血液初筛后却被告知血红蛋白初筛检测值偏低,建议暂时不能献血,这是不是意味着您贫血呢?
血液初筛中的血红蛋白检测
         血红蛋白检测是献血时血液初筛的一个项目。根据国家标准《献血者健康检查要求》GB18467-2011具体规定血红蛋白(Hb)测定:女性高于115g/L,男性高于120g/L;或者血液比重女性高于1.050,男性高于1.052才可以献血。


         在献血前,血站工作人员都会按规定对献血者的健康状况进行扎手指初筛,其中就包括血红蛋白的检测。检测方法很简单,只要一滴血,2分钟内就可以测出献血者的血红蛋白水平。如果低于正常值,工作人员就不会让献血者捐血。


什么是贫血?
         贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,血红蛋白正常参考值:成年男性Hb120-160g/L,成年女性(非妊娠)Hb110-160g/L,低于最低值就可能是贫血。一般认为在100-109g/L属于轻度贫血,90-99g/L属于中度贫血,低于89g/L以上为重度贫血。导致贫血的原因有很多,如营养不良、缺铁、慢性失血、造血功能障碍等。
         贫血的人,通常看起来气血不足,面色发白,口唇、指甲颜色较淡,有时还会出现乏力、心慌、心跳快等症状。
献血前血红蛋白检测不合格,就一定是贫血吗?
         大家都知道贫血是不能参与献血的。但血红蛋白初筛不合格,并不一定表示患有贫血,只是暂时不适合献血。献血者想要了解确切情况,还是应该到正规医院抽血检查,如血常规、血清游离铁或贮存铁项目检测等。
血红蛋白值偏低,如何改善?
         如果献血前血红蛋白检测不合格,献血者需改善饮食结构,可在日常饮食中注意多进食含铁丰富的食物,而维生素C可帮助铁质的吸收。比如:
补血的水果
樱桃
         研究发现,樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。但适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。

         枣含有大量的维生素、果糖以及各种氨基酸,而且有研究表明,红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢,促进细胞生长,并且能够增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,非常适合贫血的人食用。
葡萄
         葡萄中含有丰富的维生素B12,特别是以带皮葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中就含有12—15毫克的维生素B12,对于治疗恶性贫血有非常好的效果;对于一般缺铁性贫血而言,葡萄含有丰富铁质,是补充铁质很好的辅助食品。


补血的蔬菜
卷心菜
         富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。
胡萝卜
         含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
菠菜
         这是最常见的蔬菜,也是有名的补血食物。菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸,每100g菠菜的叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首。但是菠菜含草酸也多,而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下,大部分草酸即可被掉,吃起来就安全了!
补血的肉类
动物肝脏
         食用动物肝脏可以达到补铁效果。动物肝脏含有维生素A,摄入过量可能中毒,建议一周偶尔吃两回,一次25克,切记一定要选健康动物的肝脏。牛肉的营养价值极其丰富,每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质,同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。值得一提的是,牛肉遇到番茄后,可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收,有效预防缺铁性贫血。鸡肉炖红枣是一道美味的菜肴,益气补血,营养丰富。

(江门市中心血站 冯健亮整理)

 

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